Жара негативно влияет на организм беременных вне зависимости от сроков вынашивания плода. Перегрев категорически запрещен всем будущим мамам. Это обусловлено тем, что он может спровоцировать тепловой или солнечный удар. Если жара и беременность несовместимы, как быть женщине? Как обезопасить себя? Что сделать, чтобы предотвратить негативные последствия воздействия солнца и высокой температуры? Давайте разбираться!

Как жара влияет на организм будущей мамы?

Степень воздействия высоких температур и солнца на организм женщины во многом определяется сроком беременности.

Первый триместр

До 12 недель беременности жара способна существенно увеличить симптомы токсикоза. Обычно женщины жалуются на головную боль и усиление тошноты.

Второй триместр

С 12 по 28 неделю жара способна повысить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Это обусловлено тем, что именно в этот период существенно увеличивается объем крови, циркулирующей в организме беременной. Женщины могут страдать от головокружений, снижения давления и даже падать в обморок. Особенно опасно для беременных длительное пребывание в душных помещениях.

Третий триместр

В это время дискомфорт на жаре усиливается из-за увеличенного веса женщины и крупных размеров живота. Обычно беременные жалуются на выраженные отеки кистей рук и ног.

Правила безопасности для беременных

Как спасаться от жары беременным? Все не так сложно, как кажется. Нужно лишь соблюдать несколько простых правил.

Пейте больше воды

Такой совет актуален для всех. Обезвоживание усиливает отечность и мешает нормальной терморегуляции. Поэтому необходимо пить больше. Взрослому человеку требуется не менее 2 литров жидкости в сутки.

Особенно важно потреблять больше воды беременным. Дело в том, что при развитии обезвоживания возможны преждевременные роды или отслойка плаценты.

Важно! Количество жидкости, необходимой беременной в день, лучше рассчитать вместе с акушером-гинекологом.

Боритесь с отеками

Для их предотвращения необходимо больше двигаться. Если отеки уже возникли, следует проконсультироваться с врачом. Возможно, они стали следствием проблем в работе сердечно-сосудистой или мочевыделительной системы.

Укрывайтесь от солнца

На открытом воздухе нежелательно находиться в период после 11 утра и до 5 часов вечера. Если выход из дома неизбежен, следует постараться двигаться по тенистым участкам.

Сколько можно находиться на солнце беременным?

Конечно, если беременность протекает летом, не следует полностью отказываться от пребывания на открытом воздухе. В ожидании ребенка женщина должна совершать регулярные прогулки. Лучше посвящать им хотя бы 1-2 часа в день. При этом следует надевать одежду из натуральных материалов, брать с собой бутылочку с прохладной водой. Также можно пользоваться термальной водой для снижения температуры тела.

Регулярно принимайте душ и проветривайте помещение

Это поможет снизить негативное воздействие духоты и немного охладить организм.

Что делать, если вы перегрелись?

Невозможно полностью предотвратить вероятность перегрева. Если он уже произошел, нужно как можно скорее охладиться.

Важно! Охлаждать организм нужно постепенно!

Для предотвращения негативных последствий перегрева следует:

• Выпить стакан прохладной воды
• Принять душ
• Сделать прохладный компресс

Если негативные ощущения сохраняются, следует как можно скорее обратиться к врачу.

Надеемся, что вы разобрались во всех тонкостях воздействия жары и солнца на организм беременной. Если у вас возникли вопросы, задайте их специалисту. Врачи МЕДСИ-Диалайн готовы рассказать, как легче переносить беременность в жару и что делать, когда ярко светит солнце. Специалисты ответят на все вопросы. При необходимости может быть обеспечена срочная помощь женщине, которая уже подверглась перегреву.

Источники:

• Бреусова В. С., Чернявская А. В., Чуксина Н. В. Влияние сильной жары на человека // Инновационное развитие современной науки: теория и практика. – 2022. – С. 5-9
• Самойлова А. В., Сидоров А. Е. Преждевременные роды, жара и лесные пожары. Влияние погодных условий на течение беременности // StatusPraesens. Гинекология, акушерство, бесплодный брак. – 2012. – № 5. – С. 18-22
• Рожко Т. Н. и др. Основные принципы соблюдения здорового образа жизни у беременных. – 2016 

---

«Жара и беременность»

Жара негативно влияет на организм беременных вне зависимости от сроков вынашивания плода. Перегрев категорически запрещен всем будущим мамам. Это обусловлено тем, что он может спровоцировать тепловой или солнечный удар. Если жара и беременность несовместимы, как быть женщине? Как обезопасить себя? Что сделать, чтобы предотвратить негативные [...]

КАК ЗАЩИТИТЬ СЕБЯ ОТ ЖАРЫ

Солнечный удар - тяжелое болезненное состояние организма, наступающее в результате перегрева головы прямыми солнечными лучами. У пострадавшего отмечаются тошнота, рвота, кровотечение из носа, возможно расстройство зрения, учащаются пульс и дыхание. Головные уборы – обязательный атрибут во время летних экскурсий и прогулок. Головной убор [...]

Общие правила поведения пациентов и посетителей

Общие правила поведения пациентов и посетителей  Здравствуйте, уважаемые пациенты, их семьи и родственники! Мы, сотрудники ГКП на ПХВ «Мангистауский областной [...]

Симфизит или Дисфункция лонного сочленения

[...]

ПЛАНОВАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ

Плановая госпитализация – это направление пациента врачом на лечение в стационар при наличии показаний (в случае выявления) хронических заболеваний и неопасных для жизни состояний, не требующих экстренного врачебного вмешательства. Плановая госпитализация осуществляется через портал Бюро госпитализации в течение нескольких дней с учетом выбора пациентом медицинской [...]

ЭКСТРЕННАЯ ГОСПИТАЛИЗАЦИЯ

Экстренная госпитализация – это направление пациента на лечение в условиях стационара при наличии острого неотложного состояния, которое определяется врачом скорой помощи, участковым врачом или врачом приемного покоя. Экстренная госпитализация осуществляется путем транспортировки больного до профильного стационара в кратчайшие сроки. Для экстренной госпитализации: [...]

ШЕТЕЛДІКТЕР МЕН АЗАМАТТЫҒЫ ЖОҚ АДАМДАР ҚАНДАЙ МЕДИЦИНАЛЫҚ КӨМЕК АЛА АЛАДЫ?

[...]

МӘМС жүйесінде "Жұмыс істемейтін жүкті әйел" жеңілдік мәртебесін қалай алуға болады?

✅ Жұмыс істемейтін жүкті әйелдерге есепке қойылғаннан кейін үш жұмыс күні ішінде автоматты түрде «сақтандырылған» статусы беріледі. Ол үшін МӘМС жарналарын мемлекет жүргізеді. ✅ Жүкті әйел жеке себептермен БЖТ төлеген кезде, ақпарат автоматты түрде әйелді жұмысшы ретінде таниды, бұл сақтандырылған адамның жеңілдік мәртебесінің жоғалуына әкеліп соғады. Екі айдың [...]

Рекомендации по грудному вскармливанию во время вспышки Ковид-19. Информация Всемирной Организации Здравоохранения

Грудное вскармливание защищает новорожденных от болезней, защита действует и в течение всего младенчества и детства. Грудное вскармливание особенно эффективно против инфекционных заболеваний, потому что оно укрепляет иммунную систему путём прямой передачи антител от матери. Кормящие мамы, у которых подтверждён или под подозрением диагноз [...]

Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов для медицинского применения

[...]

Подготовка к беременности

Подготовка к беременности   Подготовка к беременности или предгравидарная подготовка - что это такое? Для [...]

График приема юр.лиц и физ.лиц директора и зам.директора

[...]

​Памятка посетителям

Дорогие мамы и папы, бабушки и дедушки!Мы надеемся, что наши совместные усилия помогут восстановить здоровье ваших детей. От всей души желаем вам и вашим детям крепкого здоровья.Мы поздравляем Вас с рождением ребёнка и понимаем вашу тревогу за его здоровье. В наш Центр поступают также больные дети, нуждающиеся в интенсивном лечении и требующие особого внимания и [...]

Документы ​при поступлении на роды

При поступлении на роды при себе иметь:1. Обменную карту.2. Удостоверение личности (или ксерокопию).7. Туалетные принадлежности.8. Подстилки впитывающие (2 упаковки).9. Памперсы.10. Сорочки (3-5 шт).11. Халат, тапочки, прокладки.12. Детское бельё (пелёнки, распашонки, ползунки, носочки, шапочки)! 13. Кружку, ложку.14. Бутылочку воды питьевой [...]

Cписок вопросов для приемного отделения роддома

Многие роженицы жалуются на то, что при приеме в роддом во время схваток им задают кучу разных вопросов, на которые во время схватки совсем не хочется отвечать. Чтобы избежать эту нудную процедуру, заполните анкету заранее:Адрес:по пропискефактический Анамнез жизни:детские инфекциихронические заболеванияоперации, травмы (в каком году, были ли [...]

Перечень законов, нормативных актов, определяющих полномочия, задачи и функции Перинатального центра № 1 при осуществлении своей деятельности

Список нормативно-правовых актов в области здравоохранения по стационарной и амбулаторной службе, регламентирующих основную деятельность медицинской организации:Кодекс Республики Казахстан «О здоровье народа и системе здравоохранения» от 18 сентября 2009 года № 193-IV (глава 17 Охрана репродуктивных прав человека).Кодекс Республики Казахстан «О БРАКЕ И СЕМЬЕ» от 26 [...]